2023-06-29から1日間の記事一覧
健康のために運動、でも時間がかかる? はじめに ざっくり、1週間に何時間必要か 本論 やったこと 全身まんべんなく運動できるメニューを決める (例: 筋トレ/ストレッチ等) メニューの実施に必要な時間を調べる (例: エクササイズ動画の時間) 1週間分の時間…
健康のために運動、でも時間がかかる? はじめに ざっくり、1週間に何時間必要か 本論 やったこと 全身まんべんなく運動できるメニューを決める (例: 筋トレ/ストレッチ等) メニューの実施に必要な時間を調べる (例: エクササイズ動画の時間) 1週間分の時間…