【やってみた】 日々の食事コスパ分析

健康を意識した食事は高い？

はじめに

ざっくり、1ヶ月にいくらかかるのか

本論

やったこと

• 必要な栄養をとる自炊の献立を決める (例: 納豆ご飯は〇〇カロリー)
• 上記に必要な食材の価格を調べる (例: 納豆は〇〇円)
• 1ヶ月分の費用を算出する

大まか設計

• DB: 栄養データ (食品栄養データベースからCSV出力)
• API: 食材コスパ情報管理 (現状では Notion)
• UI: 合計表示 (Notion のテーブル集計)

ざっくり結果(抜粋)

• 約2万: 自炊
• [未分析]: 外食
• [未分析]: その他 (飲み物など)

考察

• 現状では毎日同じもの食べる前提 (がんばれば1週間ローテなど組めるかも)

おわりに

お金と栄養のバランスを外食など含めて調整できたらなあ